Hapdco Fibrosol Powder (100g) : Helpful for Constipation, Regulates blood sugar, Supplements Dietary Fiber

Properties

वज़न

129 (ग्राम)

आयाम

5 (सेमी) x 5 (सेमी) x 9.5 (सेमी)

About Hapdco Fibrosol Powder

Psyllium is the husk of the seed from the plantago plant. It contains a spongy fibre that reduces appetite and improves digestion. When combined with water, psyllium husk forms a gel that can help to keep the bowels regular and is far more gentle and natural than using a laxative. It’s also naturally gluten-free. Hapdco Fibrosol powder (Whole Husk Psyllium) is the seed husk of the herb Plantago ovata. Whole Husk Psyllium is a natural, bulk-forming dietary fiber. Fiber is essential for a healthy body. In fact, most adults require 32 grams of fiber each day to maintain digestive health, regularity, a healthy weight, and most importantly, a healthy heart! However, most Americans only get about half this amount in their diet, and usually less.This lack of fiber in the typical American diet may contribute to the rising rates of heart disease, obesity, and digestive problems that plague the country. Taking a fiber supplement each day is the easy way to ensure you are getting all you need to maintain your health.

Health Benefits of Hapdco Fibrosol Powder

• स्वस्थ उन्मूलन और नियमितता को बढ़ावा देता है
• घुलनशील और अघुलनशील दोनों प्रकार के फाइबर होते हैं
• संपूर्ण गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम का समर्थन करता है
• Psyllium से घुलनशील फाइबर, स्वस्थ आहार के साथ, हृदय रोग के जोखिम को कम कर सकता है।

Role of Whole Husk Psyllium:

1) Assist Weight Loss GoalsDue to its bulking properties, psyllium husk can be a great aid for those seeking to lose weight. Taking it 30 minutes prior to a meal with a full glass of water allows the psyllium to expand, creating a full feeling. This can help those with bigger appetites to consume less, which can help to instill a healthier relationship with food in the long term. It may then eventually become natural to require less food to reach satiety – in addition to the added benefits of lower cholesterol and blood pressure.: 1) वजन घटाने के लक्ष्यों में सहायता करेंअपने थोक गुणों के कारण, साइलियम भूसी वजन कम करने की चाह रखने वालों के लिए एक बड़ी सहायता हो सकती है। भोजन से 30 मिनट पहले इसे एक पूर्ण गिलास पानी के साथ लेने से साइलियम का विस्तार होता है, जिससे पूर्ण भावना पैदा होती है। यह बड़े भूख वाले लोगों को कम उपभोग करने में मदद कर सकता है, जो लंबे समय में भोजन के साथ एक स्वस्थ संबंध स्थापित करने में मदद कर सकता है। तृप्ति तक पहुंचने के लिए कम भोजन की आवश्यकता अंततः स्वाभाविक हो सकती है – कम कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप के अतिरिक्त लाभों के अलावा।

2) A Great Natural Source of Fibre Psyllium husks are an excellent source of fibre, with each teaspoon containing around 4g. Supplementation is an easy way to quickly boost your intake, especially if your diet leaves you lacking in fibre. For example, low-carbohydrate, high-protein diets often eliminate cereals, whole grains and fruits, meaning that the amount of dietary fibre consumed is greatly reduced.Busy lifestyles can often be the main cause of not getting enough fibre in the diet. Introducing psyllium husks into your diet may be able to help you with any fibre-related symptoms you may have. However, introduce fibre into your diet gradually, as adding too much fibre too quickly can result in bloating, stomach cramps and wind.Just for you, we’ve also put together a breakdown of the best fibre supplements.: 2) फाइबर का एक बड़ा प्राकृतिक स्रोत Psyllium भूसी फाइबर का एक उत्कृष्ट स्रोत है, प्रत्येक चम्मच में लगभग 4 ग्राम होता है। सप्लीमेंट आपके सेवन को जल्दी से बढ़ाने का एक आसान तरीका है, खासकर यदि आपका आहार आपको फाइबर की कमी छोड़ देता है। उदाहरण के लिए, कम कार्बोहाइड्रेट, उच्च प्रोटीन आहार अक्सर अनाज, साबुत अनाज और फलों को खत्म कर देते हैं, जिसका अर्थ है कि खपत आहार फाइबर की मात्रा बहुत कम हो जाती है। व्यस्त जीवन शैली अक्सर आहार में पर्याप्त फाइबर नहीं मिलने का मुख्य कारण हो सकती है। अपने आहार में साइलियम की भूसी को शामिल करने से आपको फाइबर से संबंधित किसी भी लक्षण में मदद मिल सकती है। हालांकि, फाइबर को अपने आहार में धीरे-धीरे शामिल करें, क्योंकि बहुत अधिक फाइबर को बहुत जल्दी जोड़ने से सूजन, पेट में ऐंठन और हवा हो सकती है। सिर्फ आपके लिए, हमने सबसे अच्छे फाइबर सप्लीमेंट्स का ब्रेकडाउन भी तैयार किया है।

3) Promotes Natural Bowel Movements Bowel function is essential to avoid problems like constipation, and subsequently haemorrhoids, which can have a huge impact on how we feel on a daily basis. Psyllium husks in your diet can help to ensure that you get enough fibre, in order to keep your digestive system healthy. Not only can it relieve problems like diarrhoea, but it can also aid chronic illnesses like irritable bowel syndrome (IBS).: 3) प्राकृतिक मल त्याग को बढ़ावा देता है कब्ज, और बाद में बवासीर जैसी समस्याओं से बचने के लिए आंत्र समारोह आवश्यक है, जिसका दैनिक आधार पर हम कैसा महसूस करते हैं, इस पर बहुत बड़ा प्रभाव डाल सकते हैं। आपके आहार में Psyllium भूसी यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकती है कि आपके पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने के लिए आपको पर्याप्त फाइबर मिले। यह न केवल दस्त जैसी समस्याओं से छुटकारा दिला सकता है, बल्कि यह चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) जैसी पुरानी बीमारियों में भी मदद कर सकता है।

4) Prevents Discomfort and Sluggishness A healthy bowel may not seem like a significant health priority to some, however, you’ll be surprised how many problems will disappear once you’ve sorted out your digestive problems.These problems could be the main issue for your fatigue, why you’ve been lethargic and even the main culprit for your lack of motivation. It’s important to keep ‘regular’ and our bodies require fibre to do so.: 4) बेचैनी और सुस्ती को रोकता है एक स्वस्थ आंत्र कुछ लोगों के लिए एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य प्राथमिकता की तरह नहीं लग सकता है, हालांकि, आपको आश्चर्य होगा कि आपकी पाचन समस्याओं को हल करने के बाद कितनी समस्याएं गायब हो जाएंगी। ये समस्याएं मुख्य समस्या हो सकती हैं आपकी थकान, आपकी प्रेरणा की कमी के लिए आप सुस्त और यहां तक ​​कि मुख्य अपराधी क्यों हैं। ‘नियमित’ रखना महत्वपूर्ण है और हमारे शरीर को ऐसा करने के लिए फाइबर की आवश्यकता होती है।

5) Helps Control Blood Sugars Rocketing blood sugar levels can be dangerous for both those with and without blood sugar level– those without should be cautious not to develop increased blood sugar level. Introducing more soluble fibre, like psyllium husks, into your diet can help reduce rises in blood glucose levels, specifically after meal times. Strong scientific evidence shows that eating plenty of fibre is linked with having a lower risk of developing increased blood sugar level, heart disease and stroke.Even though fibre is known as a dietary carbohydrate, it is not broken down by the body into sugar molecules, unlike other carbohydrates. Instead, it passes through the body, assists the maintenance of satisfactory blood sugar levels and helps to keeps hunger at bay. Therefore, individuals that live with blood sugar level, for example, could gain improved control over their blood sugar levels by increasing the amount of soluble fibre.: 5) रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करता है रक्त शर्करा के स्तर को रॉक करना रक्त शर्करा के स्तर के साथ और बिना दोनों के लिए खतरनाक हो सकता है- जिनके बिना रक्त शर्करा के स्तर को विकसित नहीं करने के लिए सतर्क रहना चाहिए। अपने आहार में अधिक घुलनशील फाइबर, जैसे साइलियम भूसी को शामिल करने से, रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि को कम करने में मदद मिल सकती है, विशेष रूप से भोजन के समय के बाद। मजबूत वैज्ञानिक प्रमाण से पता चलता है कि भरपूर मात्रा में फाइबर खाने से रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि, हृदय रोग और स्ट्रोक होने का कम जोखिम होता है। भले ही फाइबर को आहार कार्बोहाइड्रेट के रूप में जाना जाता है, लेकिन यह शरीर द्वारा शर्करा के अणुओं में नहीं तोड़ा जाता है, अन्य कार्बोहाइड्रेट के विपरीत। इसके बजाय, यह शरीर से होकर गुजरता है, संतोषजनक रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने में सहायता करता है और भूख को दूर रखने में मदद करता है। इसलिए, जो व्यक्ति रक्त शर्करा के स्तर के साथ रहते हैं, उदाहरण के लिए, घुलनशील फाइबर की मात्रा में वृद्धि करके अपने रक्त शर्करा के स्तर पर बेहतर नियंत्रण प्राप्त कर सकते हैं।

Dosage of Hapdco Fibrosol Powder

वयस्क और 12 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे:

• एक दिन में 2 बार तक, या आपके डॉक्टर/आहार विशेषज्ञ के निर्देशानुसार।
• भोजन से पहले या बीच में सबसे अच्छा लिया जाता है।
• Directions: सर्विंग साइज़ को कम से कम 8 ऑउंस के साथ मिलाएं। पानी, जूस या अपने पसंदीदा पेय का। हिलाओ और तुरंत पी लो। यदि बहुत गाढ़ा हो, तो अधिक तरल डालें और मिलाएँ। जलयोजन सुनिश्चित करने के लिए बाद में एक अतिरिक्त गिलास पानी पीने की सलाह दी जाती है।