ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया (ओएसए) एक विकार है जो नींद के दौरान ऊपरी वायुमार्ग के बार-बार ढहने के कारण होता है। यह सबसे आम नींद से संबंधित श्वास विकार है। OSA तब होता है जब हमारे गले में कोमल ऊतकों को सहारा देने वाली मांसपेशियां, जैसे कि हमारी जीभ और कोमल तालू, शिथिल हो जाती हैं।
ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया एक संभावित गंभीर स्लीप डिसऑर्डर है। इससे सांस बार-बार रुक जाती है और नींद के दौरान शुरू हो जाती है।
स्लीप एपनिया कई प्रकार के होते हैं, लेकिन सबसे आम है ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया। इस प्रकार का एपनिया तब होता है जब गले की मांसपेशियां रुक-रुक कर आराम करती हैं और नींद के दौरान वायुमार्ग को अवरुद्ध कर देती हैं। ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया का एक ध्यान देने योग्य संकेत खर्राटे लेना है।
ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के लक्षण
ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के लक्षण और लक्षणों में शामिल हैं:
- दिन में बहुत नींद आना
- जोर से खर्राटे
- नींद के दौरान रुकी हुई सांस के देखे गए एपिसोड
- हांफने या घुटन के साथ अचानक जागना
- शुष्क मुँह या गले में खराश के साथ जागना
- सुबह का सिरदर्द
- दिन के दौरान ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
- मनोदशा में बदलाव का अनुभव करना, जैसे कि अवसाद या चिड़चिड़ापन
- उच्च रक्तचाप
- रात में पसीना आना
- कामेच्छा में कमी
ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के कारण
ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया तब होता है जब हमारे गले के पीछे की मांसपेशियां सामान्य सांस लेने की अनुमति देने के लिए बहुत अधिक आराम करती हैं। ये मांसपेशियां हमारे मुंह की छत के पीछे (नरम तालू), नरम तालू (यूवुला), टॉन्सिल और जीभ से लटके हुए ऊतक के त्रिकोणीय टुकड़े सहित संरचनाओं का समर्थन करती हैं।
जब मांसपेशियां शिथिल होती हैं, तो सांस लेने के दौरान हमारा वायुमार्ग संकरा या बंद हो जाता है और 10 सेकंड या उससे अधिक समय तक सांस लेना अपर्याप्त हो सकता है। यह हमारे रक्त में ऑक्सीजन के स्तर को कम कर सकता है और कार्बन डाइऑक्साइड के निर्माण का कारण बन सकता है।
हमारा मस्तिष्क इस बिगड़ा हुआ श्वास को महसूस करता है और आपको थोड़ी देर के लिए नींद से जगाता है ताकि हम अपने वायुमार्ग को फिर से खोल सकें। यह जागरण आमतौर पर इतना संक्षिप्त होता है कि हमें यह याद नहीं रहता।
वह सांस की तकलीफ के साथ जाग सकता है जो एक या दो गहरी सांसों के भीतर जल्दी से ठीक हो जाता है। आप सूंघने, घुटन या हांफने की आवाज कर सकते हैं।
यह पैटर्न पूरी रात हर घंटे पांच से 30 बार या उससे अधिक बार दोहरा सकता है। ये व्यवधान नींद के वांछित गहरे, आरामदायक चरणों तक पहुंचने की आपकी क्षमता को कम करते हैं, और आप शायद अपने जागने के घंटों के दौरान नींद महसूस करेंगे।
ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया से पीड़ित लोगों को इस बात की जानकारी नहीं हो सकती है कि उनकी नींद बाधित हो गई है। वास्तव में, इस प्रकार के स्लीप एपनिया वाले कई लोग सोचते हैं कि वे पूरी रात अच्छी तरह सोए।
ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के लिए होम्योपैथिक दवा
आर्सेनिक एल्बम: रात में सांस लेने में तकलीफ के साथ ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के लिए उपयोगी। बीमारी के लिए भयभीत, तनावग्रस्त और उत्तेजित प्रतिक्रिया वाले रोगी के लिए उपयोगी।
LACHESIS : घबराहट और घबराहट वाले रोगी के लिए ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के लिए उपयोगी।
सल्फर : ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के लिए विशेष रूप से रात के समय भीड़ और पसीने के लिए उपयोगी। घरघराहट खांसी और भीड़भाड़ वाला सिर है। भावनात्मक रूप से आश्रय वाले व्यक्तियों के लिए सबसे उपयुक्त है जो अपनी भावनाओं को दबाते हैं।
स्पोंगिया : उन लोगों के लिए कंजेस्टिव स्लीप एपनिया के लिए उपयोगी जो श्वसन संबंधी लक्षणों से पीड़ित हैं जो लेटने पर खराब हो जाते हैं। आदि
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