बालों का समय से पहले सफेद होना (पीजीएच) को वयस्कों में 20 साल की उम्र से पहले और 30 साल से पहले बालों के सफेद होने के रूप में परिभाषित किया गया है। यह किसी व्यक्ति के आत्म-सम्मान को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है। सटीक एटियोपैथोजेनेसिस अज्ञात रहता है, हालांकि यह समय से पहले उम्र बढ़ने के विकारों, एटोपी और ऑटोइम्यून बीमारियों से जुड़ा हुआ है। मरीजों, जो पीजीएच के साथ उपस्थित हैं, का मूल्यांकन सिंड्रोम और चयापचय रोगों के लिए किया जाना चाहिए। पोषण संबंधी पूरकता के बाद कॉस्मेटिक चिंताओं के लिए हेयर डाई उपचार का मुख्य साधन है।
बालों के समय से पहले सफेद होने के कारण
- विटामिन की कमी
- आनुवंशिकी
- ऑक्सीडेटिव तनाव
- कुछ मेडिकल कॉनिटिडोन जैसे ऑटोइम्यून रोग,
- एलोपेसिया एरीटा में सफेद बाल भी आम हैं
- धूम्रपान
- रासायनिक बाल डाई और बाल उत्पाद
बालों के समय से पहले सफेद होने की रोकथाम
अगर आनुवंशिकी या उम्र बढ़ने का कारण है, तो कुछ भी प्रक्रिया को रोक या उलट नहीं सकता है। हालांकि, भूरे बालों का इलाज करने से रंग रंजकता वापस आ सकती है यदि नुकसान किसी चिकित्सीय स्थिति के कारण होता है।
जब आहार और विटामिन की कमी बालों के समय से पहले सफेद होने का कारण होती है, तो इन्हें ठीक करने से समस्या उलट सकती है या इसे बिगड़ने से रोक सकती है।
खूब खाएं हरी सब्जियां और फल
एंटीऑक्सिडेंट युक्त खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:
- ताजे फल और सब्जियां
- हरी चाय
- जतुन तेल
- मछली
विटामिन की कमी के कारण सफेद बाल वाले लोगों को उन विटामिनों से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। उदाहरण के लिए समुद्री भोजन, अंडे और मांस विटामिन बी -12 के अच्छे स्रोत हैं, और दूध, सामन और पनीर विटामिन डी के उत्कृष्ट स्रोत हैं।
काउंटर पर उपलब्ध विटामिन सप्लीमेंट भी कमियों को ठीक कर सकते हैं।
धूम्रपान छोड़ना-धूम्रपान शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है और सफेद बालों में योगदान देता है। और शोधकर्ताओं ने बालों की रंजकता की आदत और नुकसान के बीच एक कड़ी का पता लगाया है
बालों के समय से पहले सफेद होने की होम्योपैथिक दवा
फॉस्फोरिक एसिड: दु: ख और अवसाद के परिणामस्वरूप बालों के समय से पहले सफेद होने के लिए बहुत उपयोगी दवा। बालों के पतले होने के लिए भी उपयोगी है। सबसे अधिक संकेत तब मिलता है जब रोगी निराश, उदास और जीवन के सभी मामलों के प्रति उदासीन हो जाता है। अत्यधिक थकावट और कमजोरी है
लाइकोपोडियम : बालों के जल्दी सफेद होने के लिए बहुत उपयोगी दवा धब्बों में होती है। मिठाई और गर्म पेय के लिए तरस बढ़ जाता है। सबसे अधिक सिफारिश की जाती है जब जल्दी सफेद होना गैस्ट्रिक परेशानी और कब्ज के कारण होता है
नैट्रम मुर : बालों के जल्दी सफेद होने के लिए बहुत उपयोगी दवा जो कमजोरी और एनीमिया का कारण है। नमक के लिए असामान्य लालसा है।
फॉस्फोरस : बालों के सफेद होने के लिए बहुत उपयोगी दवा जो बालों के झड़ने या रूसी के साथ होती है। सिर में खुजली होती है। रोगी को शीतल पेय, जूस और आइसक्रीम खाने की तीव्र इच्छा होती है
विंका माइनर : बालों के जल्दी सफेद होने और सफेद बालों के स्थान पर सफेद बालों के लिए बहुत उपयोगी दवा। यह तब भी उपयोगी होता है जब सिर पर चिपचिपे स्राव के साथ बाल आपस में जुड़ जाते हैं।
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