बेचैन पैर सिंड्रोम ( Restless Leg Syndrome ) का होम्योपैथिक इलाज

रेस्टलेस लेग सिंड्रोम एक ऐसा विकार है जिसकी विशेषता एक शक्तिशाली, अपने पैरों को हिलाने की अथक इच्छा होती है।

पैरों में जलन, दर्द, या कीड़े रेंगने, रेंगने, खींचने आदि जैसी कई अप्रिय संवेदनाएं व्यक्ति को लगातार हिलाना चाहती हैं। ये संवेदनाएं सबसे मजबूत होती हैं जब व्यक्ति अपने पैरों को आराम देता है, लेटता है या बैठते समय। वे व्यक्ति को असामान्य रूप से चिड़चिड़े बनाने के लिए पर्याप्त तीव्र हो सकते हैं और कई लोगों को अच्छी रात की नींद में खलल पड़ता है।

रेस्टलेस लेग सिंड्रोम किसे हो सकता है?

आरएलएस पुरुषों, महिलाओं और बच्चों को प्रभावित कर सकता है। यह 20 साल से कम उम्र के व्यक्तियों में कम आम है। गर्भावस्था को भी आरएलएस का कारण माना जाता है, हालांकि यह स्पष्ट नहीं है। आमतौर पर यह गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में प्रकट होता है और प्रसव के बाद गायब हो जाता है। उत्तर यूरोपीय मूल के व्यक्तियों में आरएलएस विकसित होने की संभावना अधिक होती है। फ्रेंच-कनाडाई आबादी भी आरएलएस के प्रति अधिक संवेदनशील है। 20 साल से पहले का आरएलएस आमतौर पर आनुवंशिक मूल का होता है। करीबी रिश्तेदारों (माता-पिता या भाई-बहन) से पीड़ित होने का एक मजबूत इतिहास है।

बेचैन पैर सिंड्रोम के कारण:

कई बीमारियां और स्थितियां कमजोर व्यक्तियों में आरएलएस को ट्रिगर कर सकती हैं, जबकि कुछ स्थितियां पीड़ितों में आरएलएस की गंभीरता को बढ़ा सकती हैं:

• मधुमेह
• किडनी खराब
• परिधीय न्यूरोपैथी (नसों को चोट)
• गर्भावस्था
• एनीमिया आयरन की कमी या फोलिक एसिड की कमी से।
• रूमेटाइड गठिया
• स्जोग्रेन सिंड्रोम
• सीलिएक रोग
• स्लीप एपनिया सिंड्रोम
• यूरीमिया
• थायरॉयड समस्याएं
• कोई भी चोट जो नसों को स्थायी नुकसान पहुंचाती है।
• पीठ पर की गई सर्जरी
• पार्किंसंस रोग
• निम्न रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसीमिया)
• मतली, एलर्जी, दौरे, अवसाद जैसी विभिन्न स्थितियों के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं।
• तंबाकू, कॉफी, शराब जैसे पदार्थ पहले से मौजूद आरएलएस को या तो ट्रिगर या खराब कर सकते हैं।

जब भी आरएलएस के कारण का पता लगाया जा सकता है, इसे सेकेंडरी आरएलएस कहा जाता है। जब कोई प्रशंसनीय कारण नहीं होता है तो स्थिति आईडी को द्वितीयक आरएलएस कहा जाता है। इन व्यक्तियों में आमतौर पर आरएलएस की आनुवंशिक प्रवृत्ति होती है। वैज्ञानिक आज मानते हैं कि आरएलएस परिवारों के भीतर एक ऑटोसोमल प्रमुख विशेषता के रूप में हो सकता है। ये व्यक्ति पहले की उम्र (20 वर्ष से कम) में लक्षण विकसित करते हैं।

रेस्टलेस लेग सिंड्रोम के लक्षण:

मुख्य रूप से, आरएलएस को एक संवेदी विकार के रूप में माना जाता है। अस्पष्ट, अस्पष्ट संवेदनाओं को वे महसूस करने के लिए व्यक्ति कई वर्णनात्मक शब्दों का उपयोग करते हैं। अक्सर एक ही व्यक्ति कई प्रकार की संवेदनाओं से पीड़ित हो सकता है।

हालांकि, सभी प्रकार की संवेदनाओं के माध्यम से चलने वाली एक सामान्य रेखा है, किसी के पैरों को हिलाने के लिए अप्रतिरोध्य, जबरदस्त आवेग।

• एक असहज अनुभूति
• भावना का वर्णन करना कठिन है
• दर्द
• दर्द
• जलता हुआ
• क्रॉलिंग
• धीरे-धीरे
• tugging
• खुजली
• खींचना
• झुनझुनी

क्या कुछ शब्द आरएलएस से पीड़ित व्यक्तियों की भावनाओं को व्यक्त कर रहे हैं? ये संवेदनाएं आमतौर पर मांसपेशियों के भीतर गहरी होती हैं। पैरों और जांघों में अधिक आम, कभी-कभी, यहां तक ​​​​कि हाथ भी अप्रिय उत्तेजना के साथ पेश कर सकते हैं। वे आम तौर पर तब होते हैं जब व्यक्ति की निष्क्रियता की लंबी अवधि होती है:

• घडियां टेलिविज़न
• बैठते समय
• किताबें, बुनाई आदि पढ़ता है।
• लंबी कार ड्राइव
• विश्राम अभ्यास करता है
• मूवी थियेटर में बैठे
• स्थिरीकरण जैसे बेड रेस्ट, या फ्रैक्चर आदि के लिए कास्ट।

आरएलएस अनिद्रा में योगदान कर सकता है और दिन के समय में उनींदापन बढ़ा सकता है, और न केवल पीड़ित में बल्कि अपने बिस्तर साझा करने वाले व्यक्तियों में भी थकान हो सकती है! बहुत से लोग पाते हैं कि उनके लक्षण सुबह-सुबह कम हो जाते हैं और दिन में शायद ही ध्यान देने योग्य होते हैं। लक्षण आमतौर पर रात में सोने की शुरुआत में अधिक गंभीर होते हैं।

आरएलएस जीवन के किसी भी चरण में शुरू हो सकता है और बढ़ती उम्र के साथ अधिक आम है। अलग-अलग व्यक्तियों के लिए तीव्रता और आवृत्ति अलग-अलग होती है। व्यक्ति द्वारा शुरू में बहुत हल्के लक्षणों को याद किया जाता है। शुरुआत में देरी होने पर लक्षण तेजी से बिगड़ते हैं।

प्रारंभ में, लक्षण सप्ताह में एक या दो बार हो सकते हैं। बाद में, यह अधिक बार-बार हो सकता है और व्यक्ति की नियमित गतिविधियों को बाधित कर सकता है। इस प्रकार, जबकि कुछ केवल रात के समय में आरएलएस का अनुभव करते हैं, अन्य पूरे दिन इससे पीड़ित होते हैं।

रेस्टलेस लेग सिंड्रोम का निदान:

राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान (एनआईएच) ने नैदानिक ​​​​मानदंड प्रदान किए हैं। निम्नलिखित मौजूद होने पर व्यक्तियों को आरएलएस से पीड़ित के रूप में निदान किया जाता है:

• अन्य संवेदनाओं के साथ या बिना पैरों को हिलाने की इच्छा
• आराम करने पर बिगड़ना
• गतिविधि से आंशिक या पूरी तरह से राहत मिली
• शाम या रात में बिगड़ना।

अतिरिक्त जानकारी जो आपका डॉक्टर जानना चाह सकता है:

• क्या आप नींद में खर्राटे लेते हैं?
• क्या परिवार में किसी और को भी ऐसी ही समस्या है?
• क्या आपको दिन में जागते रहने में परेशानी होती है?
• क्या आपके लक्षण आपकी नींद में खलल डालते हैं?
• आप कौन सी स्व-दवाओं का उपयोग करते हैं?
• क्या आपको ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होती है?
• क्या आप अधिक मात्रा में शराब, कॉफी या तंबाकू का सेवन करते हैं? क्या इनमें से कोई भी आपके लक्षणों को ट्रिगर करता है?

वर्तमान में, आरएलएस के निदान के लिए कोई परीक्षण उपलब्ध नहीं है।

प्राथमिक आरएलएस का निदान तब तक नहीं किया जा सकता जब तक माध्यमिक आरएलएस की हर संभावना से इंकार नहीं किया जाता है।

दोनों शारीरिक परीक्षा के साथ-साथ प्रयोगशाला जांच की जरूरत है।

• एनीमिया और इसके कारणों को दूर करने के लिए पूर्ण रक्त गणना।
• रक्त शर्करा का स्तर
• गुर्दे (गुर्दे) विकारों से इंकार करने के लिए परीक्षण
• अन्य खनिज और विटामिन की कमी के लिए परीक्षण।

बेचैन पैर सिंड्रोम का उपचार:

रूढ़िवादी उपचार:

आहार और जीवन शैली में बदलाव से आरएलएस के हल्के से मध्यम रूपों में सुधार होता है।

• तंबाकू, शराब या कॉफी के सेवन से बचने से कई बार लक्षणों से सकारात्मक रूप से राहत मिल सकती है।
• माध्यमिक आरएलएस में, अंतर्निहित स्थितियों का उपचार अक्सर स्थिति में प्रभावी ढंग से सुधार करता है।
• यदि आवश्यक हो तो आपका डॉक्टर आयरन और विटामिन की खुराक की सलाह दे सकता है।
• जब लक्षण दर्द का कारण बनते हैं तो गैबापेंटाइन जैसे एंटीकॉन्वेलेंट्स निर्धारित किए जाते हैं।
• शामक (बेंजोडायजेपाइन और ओपिओइड डेरिवेटिव) एक बेहतर नींद में मदद कर सकते हैं।
• मैग्नीशियम सप्लीमेंट (मैग्नीशियम ऑक्साइड और मैग्नीशियम ग्लूकोनेट) कई मामलों में राहत प्रदान करते हैं।
• आरएलएस को नियंत्रित करने के लिए डोपामाइन एगोनिस्ट का भी व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

आरएलएस के साथ रहने पर सुझाव:

• उन सभी खाद्य पदार्थों और पदार्थों से बचने की कोशिश करें जो आपके लक्षणों को बढ़ाते हैं या ट्रिगर करते हैं।
  • ओवर-द-काउंटर दवाओं का उपयोग करते समय सावधान रहें। उन्हें चुनने से पहले अपने स्थानीय चिकित्सक से जाँच करें।
  • उन गतिविधियों में शामिल हों जो आपके लक्षणों को दूर करती हैं।
    • चलना और खींचना
    • सोने से ठीक पहले गर्म पानी से नहाएं।
    • सोने से ठीक पहले अपने पैरों को गर्म पानी में भिगो दें।
    • मैग्नीशियम से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं जैसे बादाम, केला आदि।
    • सोने से पहले अपने दिमाग को माइंड गेम में व्यस्त रखें।
    • ऐसी स्थितियों में रहने से बचें जिनमें आपके लक्षण बिगड़ सकते हैं, जैसे शाम को थिएटर।

बेचैन पैर सिंड्रोम के लिए होम्योपैथिक उपचार:

होम्योपैथी में रेस्टलेस लेग सिंड्रोम का प्रभावी इलाज है। रेस्टलेस लेग सिंड्रोम के लिए होम्योपैथी का जोरदार सुझाव दिया गया है।

रेस्टलेस लेग सिंड्रोम की होम्योपैथिक दवा:

Rhustux, जिंकम मेट, एकोनाइट, कास्टिकम, इग्नाटिया और न्यूरोप्लस