Maha Bandh Method and Benefits In Hindi
महा बंध
वामपादस्य गुल्फेन पायुमूलं निरोधयेत्।
दक्षपादेन तद्गुल्फें संपीय यत्नतः सुधीः॥
शनकैयालयेत्पाणि योनिमाकुञ्चयेच्छनैः।
जालन्धरे धरेत्प्राणं महाबन्धो निगद्यते॥
महाबन्धः परो बन्धो जरामरण नाशनः।
प्रसादादस्य बन्धस्य साधयेत्सर्ववाञ्छितम्॥…
Read More...
Read More...