कोलेस्ट्रॉल एक मोमी पदार्थ है जो रक्त में पाया जाता है। स्वस्थ कोशिकाओं के निर्माण के लिए शरीर को कोलेस्ट्रॉल की आवश्यकता होती है, लेकिन कोलेस्ट्रॉल का उच्च स्तर हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकता है।
उच्च कोलेस्ट्रॉल के साथ, रक्त वाहिकाओं में वसायुक्त जमाव का विकास होता है। आखिरकार, ये जमा बढ़ जाते हैं, जिससे धमनियों के माध्यम से पर्याप्त रक्त का प्रवाह मुश्किल हो जाता है। कभी-कभी, वे जमा अचानक टूट सकते हैं और एक थक्का बना सकते हैं जो दिल का दौरा या स्ट्रोक का कारण बनता है।
उच्च कोलेस्ट्रॉल विरासत में मिल सकता है, लेकिन यह अक्सर अस्वास्थ्यकर जीवनशैली विकल्पों का परिणाम होता है, जो इसे रोकने योग्य और उपचार योग्य बनाता है। एक स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम और कभी-कभी दवा उच्च कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकती है।
लक्षण
उच्च कोलेस्ट्रॉल के कोई लक्षण नहीं होते हैं। एक रक्त परीक्षण यह पता लगाने का एकमात्र तरीका है कि आपके पास यह है या नहीं।
कारण
कोलेस्ट्रॉल को रक्त के माध्यम से ले जाया जाता है, प्रोटीन से जुड़ा होता है। प्रोटीन और कोलेस्ट्रॉल के इस संयोजन को लिपोप्रोटीन कहा जाता है। लिपोप्रोटीन क्या करता है, इसके आधार पर विभिन्न प्रकार के कोलेस्ट्रॉल होते हैं। वे हैं:
- कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल)। एलडीएल, या “खराब” कोलेस्ट्रॉल, पूरे शरीर में कोलेस्ट्रॉल के कणों का परिवहन करता है। एलडीएल कोलेस्ट्रॉल धमनियों की दीवारों में जमा हो जाता है, जिससे वे सख्त और संकरी हो जाती हैं।
- उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल)। एचडीएल, या “अच्छा” कोलेस्ट्रॉल, अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल उठाता है और इसे वापस यकृत में ले जाता है।
एक लिपिड प्रोफाइल आमतौर पर ट्राइग्लिसराइड्स को मापता है, रक्त में एक प्रकार का वसा। उच्च ट्राइग्लिसराइड स्तर होने से हृदय रोग का खतरा भी बढ़ सकता है।
कुछ कारक जो कारण हो सकते हैं –
- निष्क्रियता
- मोटापा
- अस्वास्थ्यकारी आहार
- गतिहीन जीवन शैली, आदि
जोखिम
खराब कोलेस्ट्रॉल के जोखिम को बढ़ाने वाले कारकों में शामिल हैं:
- अल्प खुराक। पशु उत्पादों में पाए जाने वाले संतृप्त वसा, और कुछ व्यावसायिक रूप से पके हुए कुकीज़ और पटाखे और माइक्रोवेव पॉपकॉर्न में पाए जाने वाले ट्रांस वसा खाने से कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ सकता है। लाल मांस और पूर्ण वसा वाले डेयरी उत्पादों जैसे उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले खाद्य पदार्थ भी कोलेस्ट्रॉल बढ़ाएंगे।
- मोटापा। 30 या उससे अधिक का बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) होना।
- व्यायाम की कमी। व्यायाम शरीर के एचडीएल, या “अच्छा,” कोलेस्ट्रॉल को बढ़ावा देने में मदद करता है, जबकि एलडीएल, या “खराब,” कोलेस्ट्रॉल बनाने वाले कणों के आकार को बढ़ाता है, जो इसे कम हानिकारक बनाता है।
- धूम्रपान। सिगरेट का धूम्रपान रक्त वाहिकाओं की दीवारों को नुकसान पहुंचाता है, जिससे उनमें वसा जमा होने की संभावना बढ़ जाती है। धूम्रपान एचडीएल, या “अच्छा,” कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम कर सकता है।
- आयु। शरीर के रसायन विज्ञान में बदलाव के कारण, बुढ़ापे में इसका खतरा अधिक होता है
- मधुमेह। उच्च रक्त शर्करा एक खतरनाक कोलेस्ट्रॉल के उच्च स्तर में योगदान देता है जिसे बहुत कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (वीएलडीएल) और कम एचडीएल कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है। उच्च रक्त शर्करा धमनियों की परत को भी नुकसान पहुंचाता है।
जटिलताओं
उच्च कोलेस्ट्रॉल धमनियों की दीवारों पर कोलेस्ट्रॉल और अन्य जमा के खतरनाक संचय का कारण बन सकता है। ये जमा धमनियों के माध्यम से रक्त के प्रवाह को कम कर सकते हैं, जिससे जटिलताएं हो सकती हैं, जैसे:
- छाती में दर्द। यदि हृदय को रक्त की आपूर्ति करने वाली धमनियां (कोरोनरी धमनियां) प्रभावित होती हैं
- दिल का दौरा। यदि प्लाक फट जाते हैं या टूट जाते हैं, तो प्लाक-टूटने वाली जगह पर रक्त का थक्का बन सकता है – रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध करना या मुक्त होकर धमनी को नीचे की ओर प्लग करना। यदि हृदय के किसी भाग में रक्त का प्रवाह रुक जाता है।
- झटका। एक स्ट्रोक तब होता है जब रक्त का थक्का मस्तिष्क के हिस्से में रक्त के प्रवाह को रोकता है।
निवारण
वही हृदय-स्वस्थ जीवनशैली में परिवर्तन जो कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है, आपको पहले स्थान पर उच्च कोलेस्ट्रॉल होने से रोकने में मदद कर सकता है। उच्च कोलेस्ट्रॉल को रोकने में मदद करने के लिए;
- कम नमक वाला आहार लें जो फलों, सब्जियों और साबुत अनाज पर जोर देता है
- पशु वसा की मात्रा को सीमित करें और अच्छे वसा का कम मात्रा में उपयोग करें
- अतिरिक्त पाउंड कम करें और स्वस्थ वजन बनाए रखें
- धूम्रपान से बचें
- सप्ताह के अधिकांश दिनों में कम से कम 30 मिनट के लिए व्यायाम करें
- कम मात्रा में शराब पिएं, अगर बिल्कुल भी
- तनाव का प्रबंधन करो
होम्योपैथिक उपचार
क्रैटेगस ऑक्सीकैंथा: अनिद्रा, रक्ताल्पता, उच्च धमनी तनाव, अनियमित नाड़ी और श्वास के साथ कोलेस्ट्रॉल के लिए उपयोगी। धमनियों में जमा पर एक विलायक शक्ति है, मूत्र मधुमेह। धमनियों में क्रस्टेशियस और कैल्शियम जमा पर एक विलायक शक्ति है। यह होम्योपैथी उपचार तंत्रिका संबंधी लक्षणों से जुड़े कोलेस्ट्रॉल के लिए चुना जाता है। इसके लक्षण किसी भी सूरत में शक्ति या जीवन शक्ति में वृद्धि की ओर इशारा नहीं करते हैं।
कोलेस्टरिनम : अनुशंसित कोलेस्टरिनम जिगर के सीए में एक उपाय के रूप में। कांच के अपारदर्शिता। हेपेटिक सूजन को रोकें। पीलिया, पित्त पथरी। जिद्दी यकृत engorgements।
चेलिडोनियम: यकृत और पित्ताशय की रुकावट के कारण होने वाले पीलिया के लिए बढ़िया उपाय। पित्त पथरी शूल। जिगर का बढ़ना। किण्वन और सुस्त आंत।
फास्फोरस: तंत्रिका संबंधी लक्षणों से जुड़े कोलेस्ट्रॉल के लिए उपयोगी। इसके लक्षण किसी भी उदाहरण में शक्ति या जीवन शक्ति में वृद्धि या कार्य की किसी वास्तविक उत्तेजना की ओर इशारा नहीं करते हैं। विनाशकारी चयापचय के लिए उपाय, यकृत का पीला शोष और उप-तीव्र हेपेटाइटिस। रक्त का अपव्यय; वसायुक्त अध: पतन, सिरोसिस, क्षरण, पैथोलॉजिकल अवस्थाएं हैं जिन्हें अक्सर फॉस्फोरस.आदि कहा जाता है
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