Kangaroo Kud Kriya

कंगारू कूद क्रिया विधि इस आसन में कंगारू की तरह उछल-कूद करनी होती है। अतः सीधे खड़े होकर चित्रानुसार स्थिति निर्मित करें। अपने स्थान से कंगारू की तरह पंजों के बल कूदते हुए कम से कम दस क़दम आगे जाएँ। वापस कूदते हुए अपने स्थान पर आ जाएँ। यह…
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