बुद्धि तथा धृति शक्ति विकासक क्रिया
विधि
समावस्था में खड़े हों। गर्दन को धीरे-धीरे ऊपर ले जाएं। भूमध्य (दोनों भौहों के बीच) में देखें, क्रिया को इस कल्पना के साथ कीजिये जैसे दुर्बुद्धि हटकर उनका विकास हो एवं वह तीव्र प्रखर हो, 25 बार श्वास प्रश्वास सीने के बल करें। ध्यान को शिखा मण्डल या चोटी पर केन्द्रित करें।
लाभ
- शिखा मंडल के रोग दूर करने में सहायक है।
- बुद्धि विकसित होती है।
- शारीरिक व मानसिक क्षमता बढ़ती है।
- इच्छा शक्ति अथवा संकल्प शक्ति का प्रादुर्भाव होता।
- मन्द बुद्धि तीव्र होती है व विश्लेषण शक्ति बढ़ती है।
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