Aankhon Par Hatheliya Rakhna

आँखों पर हथेलियाँ रखना विधि स्वैच्छिक रूप से किसी भी सुखासन के आसन में बैठे। हथेलियों को आपस में इतना रगड़े कि गर्माहट महसूस होने लगे। अब आँखें बंद करें और हथेलियों को आँखों पर रखें। आँखों में गर्माहट महसूस करें। हथेली के ठंडे होने पर यह…
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